wczesniej teraz

Przyszło mi na myśl żeby tutaj wrócić i napisać co się teraz dzieje.. Minęło lekko ponad 7 miesięcy od odstawienia izoteku. Co się zmieniło od mojego ostatniego posta? Hmm, zacznę może od wypadania włosów. Wypadają nadal, napewno w mniejszej ilości bo włosy są powiedzmy sobie normalnej gęstości choć kiedyś przed kuracją miałem bardzo gęste. [...]

Ale jeśli chodzi o mnie to wcześniej zaczynałem od 0.5cm i miałem 12 teraz 1cm i 21 czyli teoretycznie można by powiedzieć, ze jakość jest zaniżona o 50%. No ale tak jak wyżej jest dużo czynników.

ekipa na ustawce zacna :D Jak na większości jakie się odbywają, a już u Kuby zawsze lipy nie ma także na następną dawaj. Biały byl pierwszy raz i mówił, że żałuję że wcześniej nie jeździł. Fajny klimat, ludzie z pasją,do ry trening, nawet na Papu udało się teraz skumac w kilka osób także szczerze polecam. dokładnie :-P

Cześć, Temat odnosi się do wcześniejszego tematu: https://www.sfd.pl/odblok_deca_%2B_enan-t1188150.html ale nie chciałem pisać w nim, bo kwestia jaką chce poruszyć jest trochę inna i może komuś się przyda, bo szczerze nie za wiele konkretnych informacji znalazłem na nadmierną aromatyzację i odbicie E2. Odblok zakończony w 2 tygodniu maja i jestem [...]

ekipa na ustawce zacna :D Jak na większości jakie się odbywają, a już u Kuby zawsze lipy nie ma także na następną dawaj. Biały byl pierwszy raz i mówił, że żałuję że wcześniej nie jeździł. Fajny klimat, ludzie z pasją,do ry trening, nawet na Papu udało się teraz skumac w kilka osób także szczerze polecam.

prawdopodobnie tzw. efekt 'whoosh', to znaczy Komórka tłuszczowa jest zapełniona tłuszczem, jeżeli redukujesz to ten tłuszcz ubywa ale organizm może (nie musi) napełnić komórkę tłuszczową wodą. Jeżeli w komórce tłuszczowej znajdowała się woda to po czasie po prostu ta woda znikła. Utrata tkanki tłuszczowej nie zawsze idzie w sposób liniowy, np. [...]

Właśnie atak kaszlu silny przeżyłem po spożyciu czosnku, który podrażnił mi oskrzela. Czuję, że lepiej niż wczoraj, ale jeszcze się kuruję. Więcej i ciężej dzisiaj chodziłem, ale mojego zwykłego minimum dystansu nie zrobiłem. Oj tak, z wiekiem przemiana spowalnia, regeneracja gorsza. Przecież, ja do 30tki byłem szczupły choć żarłem , jak opętany. [...]

Koledzy jak moderion teraz stoi dobrze działa chodzi mi o propa bije ktoś teraz od nich albo bił niedawno ? bilem cypka akurat robil dobrze na badaniach 5,5x norma wyszla, reszta testow tez chwalona wsrod ziomkow takze smialo ok jak mówisz że dobry to biorę nie ma co wcześniej wbiłem egzogen 10 ampuł teraz zobaczymy tego moderiona z wcześniejszych [...]

Koledzy jak moderion teraz stoi dobrze działa chodzi mi o propa bije ktoś teraz od nich albo bił niedawno ? bilem cypka akurat robil dobrze na badaniach 5,5x norma wyszla, reszta testow tez chwalona wsrod ziomkow takze smialo ok jak mówisz że dobry to biorę nie ma co wcześniej wbiłem egzogen 10 ampuł teraz zobaczymy tego moderiona z wcześniejszych [...]

DIETA NA REDUKCJĘ Moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniając że trenuję umiarkowanie 2688 2688-500=2188 Makro na redukcji białko-160 gram kcal-640 tłuszcze-438 kcal=48,6 gram węglowodany-1110 kcal=277,5 gram JADŁOSPIS 1 posiłek 100 g owsianki jajka + odżywka białkowa - 48,5 b/58,3 ww/14,7 t - 639 kcal 2 posiłek kasza jaglana + odżywka [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 172cm 4. WYMIARY: -biceps: 33cm -klatka: 92cm -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciągiem 2 lata(wcześniej wielokrotnie kilkumiesięczne treningi przeplatane z dłuższymi przerwami przez parę lat) 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, 8 tygodni [...]

Mi po teście też ciśnienie poszło w dół. Wcześniej miałem między 120-130/80-90, teraz przeważnie 117 / 77. Tętno 60-65. Mierze dosyć często więc raczej nie błąd.

Witam, zacząłem chodzić na siłownię i trenuję planem Push Pull. Od pasa w górę jestem zbudowany dość fajnie, ale nogi mam bardzo chude i długie (mam 188cm) Trenowałem wcześniej planem FBW w domu, teraz chcę mieć nogi jako priorytet, bo resztę z czasem sie zbuduje, a chciałbym żeby nogi były proporcjonalnie zbudowane. Ćwiczenia które angażuje na [...]

Witam, ćwiczę teraz planem Push Pull na masę, (wcześniej 8 msc FBW). Kumpel mi mówi że ostatnie 1-2 powtórzenia powinienem wykonywać z dużym problemem, tzn powinienem już czuć dyskomfort i żeby było mi ciężko. Ja uważam, że powinienem całą serię robić bez problemu, ale też żeby nie było za lekko. Jaki zapas powtórzeń powinien mi zostać po takiej [...]

Panowie dobry cypionacik? bije cypka bm teraz, wczesniej lecial moderion i bioniche wszystkie bdb, 2 pierwsze na badaniach 6,5 i 5,5x norma, Dna tez chwalony

Trenowałem 8 miesięcy FBW w domu i budowałem masę, teraz chcę jeszcze pomasować ale już na siłowni. Stworzyłem plan opierając się na ART Pierwszy rok treningów i lekko zmodyfikowałem go pod swoje upodobania Nie robiłem nigdy wcześniej takiego planu (4 dni w tyg) i nie wiem ile serii i powtórzeń, miałem w planie 3x10 każde ćwiczenie ale napiszcie [...]

Witam chciałbym abyście ocenili mój nowy plan treningowy.Ćwiczyłem wcześniej splitem jednakże że nie były to regularne treningi postanowiłem teraz trenować 3 razy w tygodniu treningiem FBW PONIEDZIAŁEK (trening A) 1 przysiad ze sztangą na karku 3-8 2 martwy ciąg 3-8 3 wyciskanie leżąc 3-8 4 wyciskanie żołnierskie 3-8 5 odwrócone pompki 2-12 6 [...]

Wcześniej nie robiłem bo nie było takiej potrzeby. Teraz przed Mk zrobione żeby zobaczyć po jakimś miesiącu ile podbiło a tu już i tak ładnie wysoko , ale pytanie od czego ? Czy mogło być tak samo z siebie czy jakiś inny Sarm mógł tak wpłynąć

O ustawce słów kilka... :-) Jak zawsze ustawka przez Kubę zorganizowana i dopięta na ostatni guzik :-) Wszystko jak trzeba bez większych problemów i masa zadowolonych ludzi :-) To jest najpiękniejsze. Do sklepu dotarłem chwilę przed 12 bo z rana miałem jeszcze trochę rzeczy do ogarnięcia i na miejscu od razu spotkałem wszystkich. Wymieniłem kilka [...]

Dlatego też napisałem że to nie ma kompletnie znaczenia bo wszystko elegancko działa... Mój ziomek też teraz zaczął bić T-400 bez holo i jest bardzo zadowolony... U mnie leciał tren , prop (dzisiaj była ostatnia lotka) z małym holo , wcześniej test enan tak samo , działanie rewelacja a tren A kosa..!! To racja wpadnie świerzak i będzie miał już [...]